Ghostingul: Fenomenul care lasă urme adânci în relații
La început, totul pare să meargă bine. Te caută, îți scrie, îți povestește lucruri personale și te face să crezi că între voi se construiește ceva. Apoi, fără nicio explicație, dispare. Ce se întâmplă în mintea unui om care pare atât de implicat, dar încetează brusc să răspundă? Un studiu recent arată că persoanele care practică ghostingul pot simți mai multă vinovăție decât își imaginează cei lăsați în așteptare.
Cum se transformă amânarea într-o dispariție
Gabriela Marc, psiholog clinician principal și lector universitar asociat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, explică că lipsa unui răspuns nu înseamnă întotdeauna absența preocupării pentru celălalt. „Există persoane care citesc un mesaj și se gândesc la el mult mai mult decât ne-am imagina. Îl lasă deoparte, încearcă să găsească o formulare potrivită și își spun că vor răspunde atunci când se vor simți mai liniștite”, spune ea. Uneori, persoana evită o explicație dificilă, o posibilă reacție de dezamăgire sau o discuție pentru care nu se simte pregătită. Amânarea îi oferă o ușurare imediată, dar complică revenirea.
De ce apropierea îi sperie pe unii oameni
Pentru a înțelege aceste reacții, psihologul atrage atenția asupra experiențelor relaționale timpurii. Persoanele care au crescut într-un mediu în care exprimarea emoțiilor provoca reproșuri sau respingere pot ajunge să perceapă conversațiile dificile ca pe un pericol pentru relație. „Cred că una dintre cele mai profunde rădăcini ale acestei tăceri este fria de a fi părăsit atunci când îndrăznim să fim vulnerabili”, susține specialista.
Cum putem întrerupe cercul tăcerii
Pentru persoana care amână răspunsul, primul pas nu presupune neapărat o conversație lungă. Poate fi suficient să comunice faptul că are nevoie de timp, fără să lase celălalt om să ghicească ce se întâmplă. Aici, Gabriela Marc propune o formulare concretă: „Am citit mesajul tău și îmi pasă, dar acum mă simt copleșit. Am nevoie de puțin timp și vreau să revin la conversația asta.” O asemenea explicație poate proteja atât nevoia de spațiu a celui care se retrage, cât și nevoia de claritate a celui care așteaptă, cu condiția ca promisiunea de a reveni să fie respectată.
„Sinceritatea nu garantează că o relație va continua. Uneori celălalt nu poate oferi ceea ce avem nevoie, uneori sentimentele sunt diferite, iar alteori drumurile oamenilor se despart. Chiar și atunci, adevărul spus cu grijă îi oferă celuilalt posibilitatea de a înțelege ce s-a întâmplat, de a-și trăi durerea și de a merge mai departe fără să transforme absența noastră într-o îndoială nesfârșită despre propria valoare”, conchide Gabriela Marc.
Concluzii cheie
- Ghostingul nu înseamnă întotdeauna indiferență, ci poate fi un semn al vinovăției sau al fricii de a fi vulnerabil.
- Comunicarea deschisă și sinceră este cheia pentru a întrerupe cercul tăcerii și a evita suferința în relații.
- Persoanele care practică ghostingul pot simți mai multă vinovăție decât își imaginează cei lăsați în așteptare.
- Experiențele relaționale timpurii pot influența modul în care oamenii abordează conversațiile dificile și relațiile.
- Înțelegerea și acceptarea nevoilor și limitelor celuilalt sunt esențiale pentru a construi relații sănătoase și durabile.
Adaugă la Agregator.ro
